46 Alasan mengapa tubuh membutuhkan air setiap hari

Elemen alam yang paling aku suka adalah air, dulu setiap turun hujan kalo badan lagi sehat pasti aku uyut-uyutan, lari-lari dijalan gitu deh dalam keadaan telanjang.  Sedikit p*rno sih tapi dulu, sekarang udah enggak kok, don’t worry! Setiap ikut kakek kesawah, aku nyempetin mandi disungai untuk membuktikan seberapa besar perasaan suka ku terhadap air. Ciee 
Aku seneng banget dulu pas mendengar kalo aku bakalan kerja di SPAS (Stasiun Penelitian Air Sungai), Huu seru bisa kesungai tiap hari nih! Alhamdulillah dari bulan  Oktober 2012 sampe sekarang aku belum dipecat, masih bisa keceh tiap hari disungai sambil nunggu bayaran. Hihi

Eits, bukan berarti aku pandai berenang lho ya! memang aku suka air, tapi aku ga bisa menjinakkan air.. itu yang membuatku patah hati karena air ga ngijinin aku menyatu dengannya. Buktinya sampe saat ini aku ga bisa berenang *lho kok jadi bongkar rahasia sendiri ya?*

Saya pernah baca buku nya Paklek F.Batmanghelidj, M.D. yang berjudul Air untuk Menjaga Kesehatan dan Penyembuhan. *edisi anak rajin*  Disitu disebutkan empat puluh enam alasan mengapa tubuh kita membutuhkan air setiap hari.

1. Tanpa air, tidak ada yang hidup.
2. Kekurangan air pertama-tama menekan kemudian membunuh beberapa aspek tubuh.
3. Air adalah sumber utama energi.
4. Air menghasilkan energi listrik dan megnetik dalam setiap sel-air menyediakan daya untuk hidup.
5. Air adalah bahan perekat dalam desain arsitektural struktur sel.
6. Air mencegah kerusakan DNA dan membuat mekanisme perbaikannya lebih efisien-lebih sedikit DNA abnormal yang tercetak.
7. Air sangat meningkatkan efisiensi sistem kekebalan tubuh dalam sumsum tulang belakang, tempat sistem kekebalan tubuh itu dibentuk (semua mekanismenya)-termasuk efisiensi melawan kanker.
8. Air adalah pelarut utama bagi semua makanan, vitamin dan mineral. Air digunakan dalam mekanisme pemecahan makanan menjadi partikel kecil dan akhirnya pada metabolisme dan asimilasi makanan.
9. Air memberi energi pada makanan, sehingga kemudian partikel makanan mampu memasok tubuh dengan energi ini selama proses pencernaan. Ini sebabnya makanan tanpa air tidak memiliki nilai energi bagi tubuh.
10. Air meningkatkan kecepatan penyerapan tubuh terhadap bahan-bahan esensial dalam makanan.
11. Air digunakan untuk mengangkut semua bahan di dalam tubuh.
12. Air meningkatkan efisiensi sel darah merah dalam mengumpulkan oksigen didalam paru-paru.
13. Ketika mencapai sel, air memasok oksigen untuk sel dan membawa gas buangan ke paru-paru untuk dibuang.
14. Air membersihkan racun buangan dari berbagai bagian tubuh dan membawanya ke hati dan ginjal untuk dibuang.
15. Air adalah pelumas utama ruang sendi dan membantu mencegah artritis dan nyeri punggung.
16. Air digunakan dipiringan spinal untuk menjadikannya bantal air penyerap benturan.
17. Air adalah pencahar yang melumas dan mencegah sembelit.
18. Air membantu mengurangi resiko serangan jantung dan stroke.
19. Air mencegah penyumbatan arteri di jantung dan otak.
20. Air esensial bagi sistem pendingin tubuh (keringat) dan pemanasan tubuh (elektris).
21. Air memberi daya dan energi listrik untuk semua fungsi otak, terutama fungsi pemikiran.
22. Air dibutuhkan langsung untuk pembuatan transmiter saraf, termasuk serotin secara efisien.
23. Air dibutuhkan langsung untuk produksi semua hormon yang dibuat di otak, termasuk melatonin.
24. Air dapat membantu mencegah gangguan kekurangan perhatian pada anak-anak dan dewasa.
25. Air meningkatkan efisiensi kerja, air meningkatkan tenggang perhatian kita.
26. Air lebih cepat menyegarkan dibandingkan semua minuman lain di dunia dan tidak memiliki efek samping.
27. Air membantu mengurangi stres, rasa cemas dan depresi.
28. Air mengembalikan irama tidur yang anormal.
29. Air membantu mengurangi keletihan, memberi kita energi kemudaan.
30. Air membuat kulit lebih halus dan membantu mengurangi efek penuaan.
31. Air membuat mata bercahaya dan bergairah.
32. Air membantu mencegah glaukoma.
33. Air menormalkan sistem pembuatan darah dalam sum-sum tulang belakang, air membantu mencegah leukimia dan limfoma.
34. Air mutlak penting untuk efisiensi sistem kekebalan tubuh dan berbagai area untuk memerangi infeksi dan sel-sel kanker di tempatnya terbentuk.
35. Air mengencerkan darah dan mencegah penggumpalan darah ketika ia beredar ke seluruh tubuh.
36. Air mengurangi nyeri pramenstruasi dan sembur panas.
37. Air dan denyut jantung menciptakan pengenceran dan gelombang yang mencegah segalanya mengendap di dalam aliran darah.
38. Tubuh manusia tidak memiliki cadangan air untuk diambil selama dehidrasi. Ini sebabnya kita harus minum secara teratur di sepanjang hari.
39. Dehidrasi menghalangi produksi hormon seks, salah satu penyebab utama dari impotensi dan menhilangnya libido.
40. Minum air memisahkan sensasi haus dan lapar.
41. Untuk menurunkan berat badan, air adalah cara yang terbaik. Minum air pada waktunya dan kita akan kehilangan berat badan tanpa harus terlalu dalam berdiet. Selain itu kita tidak akan makan berlebihan ketika merasa lapar, tetapi sebenarnya hanya haus akan air.
42. Dehidrasi menyebabkan timbunan endapan racun di ruang-ruang jaringan, sendi, ginjal, hati, otak dan kulit.
43. Air mengurangi terjadinya rasa mual di pagi hari pada kehamilan.
44. Air memadukan fungsi akal dan tubuh. Air meningkatkan kemampuan mewujudkan maksud dan tujuan.
45. Air membantu mencegah berkurangnya ingatan ketika usia lanjut. Air membantu mengurangi resiko penyakit Alzheimer, Multipelskletoris, penyakit Parkinson dan penyakit Lou Gehrig.
46. Air membantu mengembalikan dorongan adiktif, termasuk kecanduan kafein, alkohol dan beberapa obat.

Banyak yang sulit dipahami ya? sama, saya juga ga ngerti. Kosa katanya ga tinggi-tinggi amat sih cuman kitanya aja yang bodoh amat, amat bodoh maksud saya. hehe

Setelah baca 46 poin diatas setidaknya kita mengertilah mengapa banyak dokter yang menganjurkan kita untuk minum air putih minimal 8 sampai 9 gelas setiap hari, ya itu tadi karena peran air dalam tubuh kita sangatlah penting. Jadi jangan sampai tubuh kita kekeringan, karena di negara yang kita tempati air sangat berlimpah!